Träffa Jonas Larsryd

2014-02-13 Kommentarer: 0 st

Här på kettlebellcenter är vi en go blanding träningsentusiaster med olika bakgrund, förutsättningar och målsättningar. Här får ni lära känna Jonas lite närmare. Jonas är vår sköna basketstjärna som du har chansen att svinga in helgen med varje fredag kl 17:30!

Namn: Jonas

Ålder: 31 år

Idrottsbakgrund: Elitsatsande basketspelare. Gick basketgymnasium och spelade div 1 norra.

Tränande år: 18 år

1623787_10151861857642703_1064785606_n  

Kan du berätta lite kort om dig själv, vad har du för träningsbakgrund och tidigare träningserfarenheter?

Har spelat basket sen ’95. Styrketräning i någon regelbunden form sedan 2001.

Utanför gymmet – vilka aktiviteter ägnar du dig åt då?

I dagsläget ägnar jag mig åt snowboard på vintern, annars blir det lite klättring, bouldering rättare sagt.

Har du någon träningsfilosofi och hur ser den i sådana fall ut?

Lär dig kunna flytta din kropp, det är grunden till allt.

Vilka är dina styrkor som tränare?

Mina styrkor är att jag är lugn och pedagogisk med möjligheten att piska folk ordentligt.

Hur tränar du idag och varför?

Jag tränar mycket yoga idag, för att lära mig mer hur jag kan flytta runt på min kropp.

999367_10151476981242703_1141455548_n

Vilka är dina mål, drömmar och planer med din träning?

Drömmer om att kunna göra “awesome moves” med ren kroppsvikt, första målet är då att stå på händerna länge och stabilt! Planen är dock än så länge ofullständig fortsätta yoga och gå på work shops är en del av planen i varje fall.

Har du någon favoritövning och vad är det som är speciellt med den?  

Front squats är en favorit! Därför att jag får ordentlig kontakt i låren och bonusen är grym träning av bålen.

Har du någon ”skill” du tycker att du är extra bra på?

Pushups kanske?

Finns det någon speciell träningshändelse som är extra minnesvärd, kanske ett personbästa eller någon annan utmaning?

En riktigt fet block jag hade på en lagkamrat under basketgymnasiet.

Vad får dig motiverad till att träna?

Känslan efter träningen och att bli starkare.

Om du skulle vara en superhjälte – vem skulle du vara då eller vilken skulle din superkraft vara?

Batman, eller Tor om det ska vara någon med en riktig superkraft.

1382787_10151603156122703_940205738_n

Hur belönar du dig själv efter att ha uppnått ett mål/kört ett tufft pass eller träningsperiod?

Belönar mig möjligtvis m ngt gött att äta. Allt fr go mat m vin till nåt snask! Jag är Kakmonstret (Kanske närmsta superhjälte? Red. Anm.)

Vilka 3 låtar är ett måste i en bra träningsplaylist?

Swedish house Mafia – Greyhound Daft Punk – Derezzed Vad som – med bra tryck och gärna mycket bas.

Vilka 3 prylar har du alltid i träningsväskan?

Foam roller. Sleeves för vaderna. Vivo-skor

Vilka 3 personer skulle du extra gärna vilja bjuda in på ett pass på KBC?

Joel Lundqvist, Henrik Lundqvist (är välkommen på undertecknads pass – any time Red. Anm.) , Lebron James

Vilka tips vill du ge någon som ännu inte kommit igång med sin träning men är sugen på att komma i bra form?

“Den bästa träningen är den som blir av!” för att citera Paolo Roberto

Vad är speciellt med att träna på KBC?

KBC har en skön känsla/stämning, hängivna deltagare. Bra tränare och en riktigt bra och kunnig man, Fredrik, bakom rodret!


Lägg till en kommentar

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *


Top